Nazad na početnu
Smoothie od jagoda i špinata za mršavljenje
Ovaj ukusni smoothie sa sezonskim jagodama je zasitan međuobrok, bez dodanog šećera, izvrsna zamjena za slatko svima koji paze na liniju!
Sastojci
- 10-ak jagoda
- 1 šaka špinata
- 2 banane
- 1 žlica lanenih sjemenki
- ½ jabuke
- ½ šalice bademovog mlijeka
Priprema
Priprema
- Voće dobro operite, uklonite koru i listiće. Narežite na manje komade i ubacite u blender. Dodajte lanene sjemenke i bademovo mlijeko i dobro izmiješajte dok se sastojci ne sjedine.
- Ako vidite da je pregusto, dodajte još mlijeka, a po želji možete dodati i još jagoda.
Jeste li znali?
Jagode su mnogima omiljeno sezonsko voće, a osim izvrsnog okusa, imaju mnoštvo zdravstvenih prednosti. Jagode su bogate vlaknima, a sadrže malo kalorija. Dobre su za kosti i srce te pomažu u sprječavanju raka i topljenju masnih naslaga.