Kotleti s grahom i povrćem

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 30 min
Zahtjevnost 2
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Kotleti s grahom i povrćem

Ukusna kombinacija graha i povrća uz svinjetinu.

Priprema

Svaki komad svinjetine začinite solju i paprom. Zagrijte 1 žlicu ulja i pecite meso dok ne porumeni, oko 3 minute sa svake strane.

Zagrijte preostalo ulje, dodajte papriku, luk, pola žličice soli i ¼ žličice crnog papra. Dinstajte i miješajte 5 minuta.

Dodajte grah, masline, peršin i ocat i dobro izmiješajte. Poslužite uz svinjetinu.

Nutritivne vrijednosti

  • 414 kalorija
  • 20 g masti
  • 5 g zasićenih masti
  • 97 mg kolesterola
  • 755 mg natrija
  • 40 g proteina
  • 16 g ugljikohidrata
  • 2 g šećera
  • 4 g vlakana
  • 3 mg željeza
  • 79 mg kalcija