Omlet s patlidžanima

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 08.09.2026.
Vrijeme pripreme 10 min
Vrijeme kuhanja 10 min
Ukupno vrijeme 20 min
Porcije 1
Zahtjevnost Lako
Kalorije 285 kcal
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Omlet s patlidžanima

Omlet s patlidžanima jednostavan je obrok od nekoliko sastojaka koji dobro funkcionira za doručak, lagani ručak ili večeru. Patlidžan daje omletu mekoću i punoću, dok se jaja na tavi pripremaju za nekoliko minuta. Ključ je patlidžan narezati na male komade i kratko ga omekšati prije dodavanja jaja kako bi se ravnomjerno ispekao.

Priprema

  1. 1
    Patlidžan narežite na vrlo male kockice.
  2. 2
    U tavi zagrijte maslinovo ulje na srednjoj vatri. Dodajte patlidžan i pirjajte 5 do 6 minuta, dok ne omekša.
  3. 3
    U zdjeli umutite jaja sa solju i paprom.
  4. 4
    Jaja prelijte preko patlidžana. Pecite na srednje laganoj vatri dok se donja strana ne stisne.
  5. 5
    Pažljivo podižite rubove kako bi tekući dio jaja otjecao prema dnu tave.
  6. 6
    Omlet pažljivo okrenite i pecite još oko 1 minutu. Poslužite odmah.

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 285 kcal
Proteini 14 g
Ugljikohidrati 10 g
Masti 22 g
Zasićene masti 5 g
Vlakna 4 g
Šećeri 5 g
Sol ovisno o dosoljavanju

Savjeti

Patlidžan narežite na vrlo male kockice kako bi omekšao prije nego što se jaja prepeku. Tavu držite na srednjoj vatri i omlet okrećite tek kada se donja strana stabilizira.

Zamjene sastojaka

Patlidžanu možete dodati malo nasjeckanog peršina, vlasca ili bosiljka. Po želji dodajte malu količinu feta sira ili parmezana.

Čuvanje

Omlet je najbolji odmah nakon pripreme. Ako ostane, čuvajte ga u hladnjaku najviše 1 dan.

Zamrzavanje

Ne preporučuje se zamrzavanje jer jaja i patlidžan nakon odmrzavanja gube dobru teksturu.

Oprema

Tava s neprianjajućim dnom, zdjela, vilica ili pjenjača, lopatica, nož i daska za rezanje.

Česta pitanja

Treba li patlidžan prethodno ispeći?
Da, barem kratko. Sitno nasjeckani patlidžan omekšajte nekoliko minuta prije dodavanja jaja.
Kako okrenuti omlet bez pucanja?
Pričekajte da se donja strana dobro stisne, zatim ga okrenite širokom lopaticom ili uz pomoć tanjura.
Što se može dodati omletu s patlidžanima?
Dobro pristaju svježe začinsko bilje, feta sir, parmezan ili malo nasjeckane rajčice.