Piletina sa špinatom i parmezanom

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 10 min
Zahtjevnost 1
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Piletina sa špinatom i parmezanom

Pečena piletina u umaku od rajčice.

Priprema

Zagrijte ulje u tavi na srednjoj toplini. U pileća prsa utrljajte krušne mrvice, sir, sol i papar. Pecite u tavi s češnjakom 2 do 3 minute po strani. Dodajte vrući umak od rajčice. Dodajte špinat i okrećite piletinu i miješajte oko 5 minuta.

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti po osobi:

Kalorije 366 kcal
Masti 17,4 g
Zasićene masti 2,9 g
Kolesterol 70 mg
Natrij 806,3 mg
Ugljikohidrati 21 g
Šećeri 6 g 
Dijetalna vlakna 4,1 g
Proteini 32,1 g