Sendvič s puretinom i avokadom
Ukupno vrijeme
5 min
Kalorije
272 kcal
Sendvič od integralnog kruha puni se dimljenom puretinom i avokadom pomiješanim sa solju i paprom.
Sastojci
-
2kriške kruha od integralnih žitarica
-
4kriške dimljene puretine
-
1/3svježeg avokada
-
sol i papar za okus
Priprema
-
1Pomiješajte avokado sa solju i paprom.
-
2Na integralni kruh rasporedite dimljenu puretinu.
-
3Preko puretine rasporedite smjesu avokada.
Nutritivne vrijednosti
Kalorije
272 kcal
Proteini
17.4
Ugljikohidrati
28.9
Masti
10.1
Zasićene masti
1.6
Vlakna
7.3
Šećeri
5.4
Informacije o receptu
Vrsta obroka
Ručak
Večera
Vrsta jela
Sendviči
Glavni sastojci
Puretina
Alergeni
Gluten
Oprema
Zdjela, vilica ili žlica, nož, tanjur.Česta pitanja
Kakav se kruh koristi?
Dvije kriške kruha od integralnih žitarica.
Kako se začinjava avokado?
Pomiješa se sa solju i paprom prema ukusu.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Sendvič s puretinom i avokadom
