Artičoke s limunom i maslacem (Atkinsonova dijeta)

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 25 min
Zahtjevnost 1
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Artičoke s limunom i maslacem (Atkinsonova dijeta)

Obrok iz Atkinsonove dijete za 4 osobe.

Priprema

Izrežite artičoke. Prokuhajte vodu u velikom loncu. Iscijedite sok 3 limuna u vodu. Dodajte polovice limuna, sjemenke korijandera i sol. Dodajte artičoke i poklopite. Kuhajte 15 minuta. U maloj zdjeli, rastopite maslac u mikrovalnoj ili loncu za pirjanje. Dodajte sok od preostalog limuna, sol i papar. Poslužite svakoj osobi jednu artičoku uz umak od maslaca.

Nutritivne vrijednosti

  • Ugljikohidrati: 14.5 grama
  • Dijetalna vlakna: 6,5 grama
  • Proteini: 4.5 grama
  • Masti: 23,0 grama
  • Kalorije: 266
  •