Juha od brokule (Bob Greene dijeta)

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 15 min
Zahtjevnost 1
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Juha od brokule (Bob Greene dijeta)

Ova juha je dobra i topla i hladna.

Priprema

Lagano pospite malo ulja po poriluku, češnjaku i luku. Lagano pirjajte dok ne dobije blago smeđu boju, oko 5 minuta. Dodajte četiri čaše vode, majčinu dušicu, krumpir i brokulu. Kada prokuha kuhati još 2 minute.

Blenderom pretvorite u kašu i posolite neposredno prije posluživanja.

Nutritivne vrijednosti

kalorije: 90
proteini: 4g
ugljikohidrati: 20g
dijetalna vlakna: 4.4g
ukupno masti: 0.4g
zasićene masti: 0.1g
kolesterol: 0mg
kalcij: 70mg
natrij: 174mg