Kineski riblji fileti (Atkinsonova dijeta)

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 25 min
Zahtjevnost 1
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Kineski riblji fileti (Atkinsonova dijeta)

Ako volite ribu, ovaj jednostavan recept za 4 osobe je upravo za vas!

Priprema

Zagrijte posudu s uljem i dodajte goveđu juhu. Popržite češnjak i đumbir 30 sekundi, dodati vinski ocat, soja sos, niskokalorično sladilo. Stalno miješajte dok ne prokuha. Prelijte malo preko fileta i pecite 3 minute po strani. Prije posluživanja ukrasite mladim lukom.

Nutritivne vrijednosti

  • Ugljikohidrati: 5,5 grama
  • Dijetalna vlakna: 1,5 grama
  • Proteini: 37,0 grama
  • Masti: 22,5 grama
  • Kalorije: 379