Palačinke s borovnicama (Biggest loser dijeta)

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 15 min
Zahtjevnost 1
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Palačinke s borovnicama (Biggest loser dijeta)

 S ovim desertom nećete ni primjetiti da ste na dijeti.

Priprema

U maloj zdjeli pomiješajte mlaćenicu, brašno, bjelanjak, sodu bikarbonu, ekstrakt vanilije i sol. Miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Umiješajte borovnice. Neka smjesa odstoji 10 minuta.

Zagrijte tavu s malo ulja. Ulijte dovoljno tijesta u tavu da palačinke budu deblje od običnih. Pecite oko dvije minute jednu stranu, zatim dvije minute drugu. Napravite oko 8 palačinki.

Nutritivne vrijednosti

140 kalorija
8 g proteina
20 g ugljikohidrata
3 g masti
<1 g zasićenih masnoća
polinezasićene masti u tragovima
mononezasićene masti u tragovima
5 mg kolesterola
3 g vlakana
687 mg natrija