Piletina sa sezamom (Ultimativna New York dijeta)

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 1 h 15 min
Zahtjevnost 2
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Piletina sa sezamom (Ultimativna New York dijeta)

Ovo jednostavno jelo može biti lagani obrok serviran s brokulom.

Priprema

U maloj zdjeli pomiješajte umak od soje, senf, vodu i kurkumu. Marinirajte piletinu 1 sat. Prekrijte piletinu sa sezamom.

Prethodno zagrijte pećnicu na 180°C. Stavite piletinu na lim za pečenje. Pecite 12 do 15 minuta.

Nutritivne vrijednosti

  • 195 kalorija
  • 26 g proteina
  • 2 g ugljikohidrata
  • 8 g masti
  • 1 g zasićenih masnoća
  • 2 g vlakana
  • 0 g šećera