Puding od kakaa i chia sjemenki

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 15 min
Zahtjevnost 1
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Puding od kakaa i chia sjemenki

Odličan je izvor vlakana, a ne sadrži gluten.

Priprema

Stavite u blender mlijeko, banane, kakao i đumbir. Miješate oko 45 sekundi. Dodajte chia sjemenke, poklopite i pustite da stoji u hladnjaku barem 4 sata.

Nutritivne vrijednosti

  • 356 kalorija
  • 13g masti (3 g zasićenih)
  • 54g ugljikohidrata
  • 17g vlakana
  • 15g proteina