Salata od piletine i đumbira

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 35 min
Zahtjevnost 2
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Salata od piletine i đumbira

Ova ukusna i zdrava salata pomoći će u borbi protiv prehlade.

Priprema

Kuhajte piletinu u posoljenoj vodi oko 15 minuta.

Ocijedite piletinu i uronite ju u ledenu vodu. Ocijedite opet.

Pomiješajte đumbir i luk s 3 žlice ulja od kikirikija, sezamovim uljem, 1/4 žličice šećera i solju.

Pomiješajte krastavac, rotkvice, čili, 3/4 žličice soli, 1 žlicu ulja od kikirikija, 1/4 žličice šećera i potočarke.

Rasporedite salatu u porcije i posložite na nju narezanu piletinu. Pospite umakom od đumbira i prelijte sokom od limete.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 432
  • Masti 23 g (zasićena 4 g)
  • Kolesterol 118 mg
  • Natrij614 mg
  • Ugljikohidrati 9 g
  • Vlakna 2 g
  • Protein 47 g