Ledeni zeleni čaj

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 27.10.2026.
Ukupno vrijeme 45 min
Ocjena čitatelja
Još nema ocjena
Ocijeni recept
Ledeni zeleni čaj

Ledeni zeleni čaj s metvicom i medom priprema se namakanjem čaja u vrućoj vodi. Nakon uklanjanja vrećica čaj se ohladi i poslužuje s ledom i kriškama limuna.

Sastojci

  • 1/2 šalice
    svježeg lišća mente
  • 3
    vrećice zelenog čaja
  • 2 žlice
    meda
  • 4 šalice
    kipuće vode

Priprema

  1. 1
    Metvicu operite i stavite u posudu s vrećicama zelenog čaja i medom.
  2. 2
    Prelijte kipućom vodom i ostavite pet minuta.
  3. 3
    Uklonite vrećice čaja. Po želji procijedite i listiće mente.
  4. 4
    Ostavite da se prohladi pa stavite u hladnjak.
  5. 5
    Poslužite s ledom, a po želji ukrasite kriškama limuna i svježom metvicom.

Nutritivne vrijednosti

  • 76 kalorija
  • 0 g masti (0 g sat, 0 g mono)
  • 0 mg kolesterola
  • 11 g ugljikohidrata
  • 1 g proteina
  • 1 g vlakana
  • 11 mg natrija
  • 67 mg kalija

Oprema

Vrč ili posuda otporna na toplinu, kuhalo, žlica i čaše.

Česta pitanja

Koliko se dugo čaj namače?
U ovoj verziji pet minuta; zatim se vrećice uklanjaju.
Kada se dodaje med?
Dodaje se pri pripremi čaja i miješa dok se ne otopi.
Sadrži li zeleni čaj kofein?
Da, osim ako koristite proizvod s uklonjenim kofeinom.
Izvor recepta CentarZdravlja – Ledeni zeleni čaj

Pogledajte i ovo

Još recepata koji bi vam se mogli svidjeti

Smoothie od jogurta i mente 5 min
5,0 od 5 · 1 ocjena

Smoothie od jogurta i mente

Smoothie od kupina i bosiljka 5 min
Još nema ocjena

Smoothie od kupina i bosiljka

Detox voda od jagode i limuna 1 h 10 min
5,0 od 5 · 1 ocjena

Detox voda od jagode i limuna

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive 5 min
5,0 od 5 · 1 ocjena

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive