Losos sa šparogama i bulgurom

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 17.08.2022.
Ukupno vrijeme 40 min
Zahtjevnost 2
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Losos sa šparogama i bulgurom

Ovaj ukusan obrok ćete brzo pripremiti!

Priprema

Zagrijte pećnicu na 190°C.

U juhu stavite bulgur i ¼ žličice soli i papra. Rasporedite šparoge u jednom sloju na vrhu, a zatim stavite losos na šparoge. Začinite losos s ½ žličice soli i ¼ žličice papra. Na losos poslažite kriške limuna.

Posudu za pečenje prekrijte aluminijskom folijom i pecite oko 30 minuta.

Nutritivne vrijednosti

  • 375 kalorija
  • 11 g masti
  • 2 g zasićenih masti
  • 90 mg kolesterola
  • 491 mg natrija
  • 38 g proteina
  • 32 g ugljikohidrata
  • 2 g šećera
  • 8 g vlakana
  • 4 mg željeza
  • 58 mg kalcija