Pahuljice s kikiriki maslacem
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
30 min
Porcije
6
Kalorije
243 kcal
Pahuljice s cimetom prelijevaju se smjesom jaja, sojina mlijeka, vode i kikirikijeva maslaca te peku u pećnici. Agavin sirup dodaje se nakon pečenja.
Sastojci
Broj porcija:
6
-
2 šalicepahuljica
-
2 žličicecimeta
-
2jaja
-
2 šalicemlijeka od soje
-
1 šalicavode
-
4 žlicakikiriki maslaca
-
2 žliceagava sirupa
Priprema
-
1Zagrijte pećnicu na 190 °C.
-
2U većoj zdjeli pomiješajte pahuljice i cimet.
-
3U drugoj zdjeli umutite jaja sa sojinim mlijekom, vodom i kikirikijevim maslacem.
-
4Spojite s pahuljicama i pecite 20 minuta.
-
5Nakon pečenja dodajte agavin sirup.
Nutritivne vrijednosti
Kalorije
243 kcal
Proteini
10.4
Ugljikohidrati
29.8
Masti
9.3
Zasićene masti
1.3
Vlakna
3.9
Šećeri
9.2
Informacije o receptu
Vrsta obroka
Doručak
Vrsta jela
Doručci
Jela iz pećnice
Glavni sastojci
Jaja
Alergeni
Jaja
Soja
Kikiriki
Oprema
Pećnica, dvije zdjele, posuda za pečenje, pjenjača ili vilica.Česta pitanja
Na kojoj se temperaturi peku pahuljice?
Na 190 °C, oko 20 minuta.
Kada se dodaje agavin sirup?
Nakon pečenja, preko gotovog jela.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Pahuljice s kikiriki maslacem
