Piletina s povrćem

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 25 min
Zahtjevnost 2
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Piletina s povrćem

Zdrav, zasitan i ukusan obrok.

Priprema

Pomiješajte kumin i papriku, i utrljajte u piletinu.

Zagrijte ulje i pecite piletinu 4 minute sa svake strane.

Izvadite piletinu i dodajte luk i jalapeno papriku. Dinstajte 1 minutu.

Dodajte grah, kukuruz, rajčicu i 3 žlice vode i kuhajte, miješajući, 2 minute. Uklonite s topline.

Dodajte mladi luk, peršin i ocat. Začinite sa solju i paprom. Narežite piletinu i stavite na povrće.

Nutritivne vrijednosti

  • 370 kalorija
  • 10 g masti
  • 2 g zasićenih masti
  • 47 mg kolesterola
  • 738 mg natrija
  • 30 g proteina
  • 44 g ugljikohidrata
  • 6 g šećera
  • 13 g vlakana