Riba sa salatom od graška

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 20 min
Zahtjevnost 2
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Riba sa salatom od graška

Lagani obrok s malo kalorija.

Priprema

Pomiješajte sok limete, đumbir, 1 žlicu ulja, ¼ žličice soli i papra. Dodajte kuhani grašak, luk, sjemenke sezama i sve dobro izmiješajte.

Začinite ribu s ½ žličice soli i ¼ žličice papra.

Zagrijte preostalu žlicu ulja i pecite ribu oko 3 minute sa svake strane. Poslužite uz salatu.

Nutritivne vrijednosti

  • 313 kalorija
  • 11 g masti
  • 2 g zasićenih masti
  • 60 mg kolesterola
  • 472 mg natrija
  • 41 g proteina
  • 9 g ugljikohidrata
  • 4 g šećera
  • 2 g vlakana