Smoothie od malina i maslaca od kikirikija

Name: Smoothie od malina i maslaca od kikirikija
Prep time: 5 min
Ingredients: 1.5 šalica svježih malina; 2 šalice obranog mlijeka; 2 žlice maslaca od kikirikija; 2 žlice meda; 1 šalica kockica leda

Objavljeno: 25.05.2021. · Ažurirano: 28.06.2022.

Ukupno vrijeme 5 min

Zahtjevnost 1

Ocijeni recept

Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.

Smoothie od malina i maslaca od kikirikija

Odličan je izvor vlakana i zdravih masti.

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok smjesa ne postane kompaktna.

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 170
Masti 8.6g
Zasićene masti 1g
Proteini 5.1g
Ugljikohidrati 20g
Vlakna 6.5g
Kolesterol 9mg
Natrij 67mg
Kalcij 40mg

Izvor recepta CentarZdravlja – Smoothie od malina i maslaca od kikirikija

Priprema

Nutritivne vrijednosti

Pogledajte i ovo

Smoothie od jogurta i mente

Smoothie od kupina i bosiljka

Detox voda od jagode i limuna

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive