Priprema
- Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte.
Savjet: Ako ste smoothie pripremili nekoliko sati prije treninga, tada ga prije konzumacije još jednom promiješajte ili promućkajte u shakeru.
Za što bolje rezultate vježbanja nakon treninga je potrebno je unijeti sve potrebne makronutrijente kako bi se mišići oporavili.
Savjet: Ako ste smoothie pripremili nekoliko sati prije treninga, tada ga prije konzumacije još jednom promiješajte ili promućkajte u shakeru.
