Smoothie za ublažavanje simptoma menopauze

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 5 min
Zahtjevnost 1
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Smoothie za ublažavanje simptoma menopauze

Prehrana bogata lanenim sjemenkama može smanjiti neke simptome menopauze kao što su valunzi.

Priprema

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije: 375
  • Proteini: 13g
  • Ugljikohidrati: 60g
  • Masti: 14g
  • Kalcij: 17%
  • Željezo: 5.1mg
Izvor recepta CentarZdravlja – Smoothie za ublažavanje simptoma menopauze

Pogledajte i ovo

Još recepata koji bi vam se mogli svidjeti

Smoothie od jogurta i mente 5 min

Smoothie od jogurta i mente

Smoothie od kupina i bosiljka 5 min

Smoothie od kupina i bosiljka

Detox voda od jagode i limuna 10 min

Detox voda od jagode i limuna

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive 5 min

Zlatno mlijeko za jačanje imuniteta s prahom Reishi gljive