Šparoge s limunovim sokom

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 15 min
Zahtjevnost 1
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Šparoge s limunovim sokom

Šparoge su zdrave same po sebi, a u kombinaciji s limunom su još bolje

Priprema

Šparoge treba skuhati nad parom - u košari nad loncem s ključalom vodom. Prekriti ih poklopcem i pariti 5 minuta ili dok ne postanu mekane (u dužini parenja je i razlika između kultiviranih i divljih šparoga). Isprati ih hladnom vodom i pažljivo osušiti. Pomiješati ulje i limunov sok te preliti preko šparoga. Popariti i posoliti po želji, servirati na sobnoj temperaturi.

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti:

Proteini 5 g
Vit. A 35 %
Vit. C 25 %
Ca 6 %
Fe 25 %