Tjestenina s tunom, maslinama i artičokama

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 40 min
Zahtjevnost 2
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Tjestenina s tunom, maslinama i artičokama

Sočna i hranjiva tjestenina za 4 osobe.

Priprema

Tjesteninu skuhajte prema uputama na pakiranju, potom ju dobro ocijedite.

U zdjeli pomiješajte tunu, 1 žlicu ulja, koricu od limuna, 1 žličicu ružmarina, 1/4 žličice soli i papra. Zagrijte tavu, smjesu s tunom pirjajte oko 3 minute. Stavite na tanjur, a kada se ohladi rukama oblikujte male kuglice.

Zagrijte preostale 3 žlice ulja u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte artičoke, masline, češnjak i preostalu 1 žličicu ružmarina. Kuhajte, neprestano miješajući, oko 3 do 4 minute. Dodajte rajčice i vino. Kuhajte, povremeno miješajući oko 3 minute. Umiješajte tjesteninu, komadiće tune, sok od limuna i sol. Kuhajte oko 1 do 2 minute. Ukrasite bosiljkom ili peršinom.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 421
  • Ugljikohidrati 42g
  • Masti 17g
  • Kolesterol 26mg
  • Proteini 22g
  • Kalij 720mg
  • Natrij 489mg