Tuna s umakom od češnjaka

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 20 min
Zahtjevnost 1
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Tuna s umakom od češnjaka

Brzo pripremljena ukusna riba!

Priprema

Češnjak prepecite na 1 čajnoj žličici ulja 30 do 60 sekundi na vrlo slaboj vatri. Odmah dodajte ocat, polovicu soli i polovicu papra. Promiješajte i ugasite vatru.

Ribu pospite s preostalim paprom i solju. Zagrijte preostale 2 žličice ulja preko srednje topline. Ribu pecite 4 do 5 minuta sa svake strane.

Ribu poslužite s umakom od češnjaka posutu peršinom ili bosiljkom.

Nutritivne vrijednosti

Kalorija 240
Ukupno masti 12g
Kolesterol 100mg
Natrij 240mg
Ukupno ugljikohidrata 0g
Proteini 33g