Visokoproteinske palačinke

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 15.10.2026.
Ukupno vrijeme 10 min
Kalorije 294 kcal
Ocjena čitatelja
Još nema ocjena
Ocijeni recept
Visokoproteinske palačinke

Palačinke od bjelanjaka i zobenog brašna začinjavaju se vanilijom i cimetom. Sastojci se izmiksaju pa se smjesa peče s obje strane na zagrijanoj tavi.

Sastojci

  • 6
    bjelanjka
  • 2-3 žličica
    ekstrakta vanilije
  • 1 žlica
    cimeta
  • 1/2 šalice
    zobenog brašna
  • 6 žlica
    niskokaloričnog sladila (splenda)

Priprema

  1. 1
    Dodajte sve sastojake u mikser.
  2. 2
    Izlijte smjesu na zagrijanu tavu i pecite s obje strane.

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 294 kcal
Proteini 29.1
Ugljikohidrati 36.4
Masti 3.1
Vlakna 5.3
Šećeri 8.6

Informacije o receptu

Vrsta obroka
Doručak Međuobrok
Vrsta jela
Palačinke
Glavni sastojci
Jaja
Alergeni
Jaja Gluten

Oprema

Mikser ili blender, tava, lopatica.

Česta pitanja

Sadrži li recept cijela jaja?
Ne, u sastojcima je navedeno šest bjelanjaka.
Koje se brašno koristi?
Koristi se pola šalice zobenog brašna.
Izvor recepta CentarZdravlja – Visokoproteinske palačinke

Pogledajte i ovo

Još recepata koji bi vam se mogli svidjeti

Tart od limuna 45 min
5,0 od 5 · 1 ocjena

Tart od limuna

Cheesecake u čaši koji se ne peče 15 min
5,0 od 5 · 1 ocjena

Cheesecake u čaši koji se ne peče

Veganski keksići s čokoladom 1 h
4,0 od 5 · 1 ocjena

Veganski keksići s čokoladom

Zdravija čokoladna kašica by Marija Matošin 10 min
5,0 od 5 · 1 ocjena

Zdravija čokoladna kašica by Marija Matošin