Božićni kanapei od marelice
Ukupno vrijeme
10 min
Božićni kanapei od suhih marelica spajaju slatko voće, gorgonzolu, pistacije i med. Pripremaju se bez kuhanja i poslužuju kao mali zalogaji uz blagdansko predjelo.
Sastojci
-
16sušenih marelica
-
8 žlicagorgonzole
-
sjeckane pistacije
-
1/2 žličicemeda
-
svježe mljeveni papar po ukusu
Priprema
-
1Marelice rasporedite na pladanj.
-
2Gorgonzolu ravnomjerno rasporedite po marelicama.
-
3Pospite sjeckanim pistacijama i pokapajte medom.
-
4Dodajte malo svježe mljevenog papra i poslužite.
Nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti po komadu
64 kalorije
4 g masti (1 g zasićenih, 2 g monozasićenih)
1 mg kolesterola
7 g ugljikohidrata
2 g proteina
1 g vlakana
20 mg natrija
170 mg kalija
Oprema
Pladanj, žličica i nož.Česta pitanja
Jesu li za ovaj recept potrebne svježe marelice?
Ne, koriste se sušene marelice.
Treba li kanapee peći?
Ne, svi se sastojci samo slože na pladanj.
Koliko komada daje recept?
Od 16 suhih marelica dobije se 16 kanapea.
Kada dodati pistacije?
Dodajte ih pri slaganju, prije meda i papra.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Božićni kanapei od marelice
