Leća s povrćem

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 1 h
Zahtjevnost 2
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Leća s povrćem

Ovo je toliko fino da nećete ni primijetiti da jedete zdravo!

Priprema

Kuhati leću u juhi s lovorovim listom oko 35 minuta. Kada je kuhana, ocijedite i izvadite leću i lovor.

Zagrijte maslinovo ulje i dodajte luk, papriku, mrkvu i češnjak, i pirjajte 1 do 2 minute ili dok povrće ne omekša. Izvadite povrće, te ga pomiješajte s lećom. Dodajte peršin i orahe. Poslužite ohlađeno.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 331
  • Masti 7g
  • Zasićene masti 1g
  • Kolesterol 3mg
  • Natrij 80mg
  • Ugljikohidrati 47g
  • Dijetalna vlakna 18g
  • Proteini 22g