Njoki s brokulom
Ukupno vrijeme
20 min
Kalorije
368 kcal
Njoki i brokula spajaju se s maslacem, maslinovim uljem, češnjakom i paprom. Jelo se prije posluživanja posipa parmezanom.
Sastojci
-
450 gnjoka
-
5 šalicenasjeckanih cvjetova brokule
-
2 žlicemaslaca
-
2 žliceekstra djevičanskog maslinovog ulja
-
2češnja češnjaka
-
1/4 žličicepapra
-
parmezan
Priprema
-
1Njoke kuhajte prema uputama na pakiranju. Tijekom posljednje minute dodajte brokulu, zatim sve ocijedite.
-
2U tavi zagrijte maslac i maslinovo ulje na srednjoj vatri te miješajte oko 5 minuta, prema postupku.
-
3Dodajte njoke, češnjak, brokulu i papar. Dobro promiješajte.
-
4Prije posluživanja pospite parmezanom.
Nutritivne vrijednosti
Kalorije
368 kcal
Informacije o receptu
Vrsta obroka
Ručak
Večera
Vrsta jela
Tjestenine
Prilozi
Glavni sastojci
Brokula
Sir
Svjetska kuhinja
Talijanska kuhinja
Alergeni
Gluten
Mlijeko
Oprema
Lonac, cjedilo, tava, lopatica.Česta pitanja
Kada se brokula dodaje njokima?
Tijekom posljednje minute njihova kuhanja.
Kada se dodaje parmezan?
Posipa se po jelu neposredno prije posluživanja.
Izvor recepta
CentarZdravlja –
Njoki s brokulom
