Recepti

Jela od mesa

Svinjski kotleti u marinadi od đumbira

Svinjetina je jako dobar izvor proteina, vitamina B12 i željeza.

00:50

Jela od ribe

Losos u marinadi od naranče i meda

Losos je dobar izvor vitamina B6 i fosfora.

00:40

Salate

Salata od quinoe i cherry rajčica

Quinoa sadrži jako malo kolesterola i soli.

00:05

Juhe

Ljetna juha od graška

Grašak je jako dobar izvor vitamina C, K i dijetalnih vlakana.

00:50

Vegetarijanska prehrana

Pljeskavice od patlidžana i šampinjona

Patlidžani su jako dobar izvor dijetalnih vlakana. Ideali su za regulaciju tjelesne težine jer nas dugo drže sitima!

00:45

Vegetarijanska prehrana

Zobene pahuljice sa cimetom i mrkvom

Mrkva je jako dobar izvor vitamina A, C, K i kalija.

00:10

Napitci

Smoothie od špinata, ananasa i chia sjemenki

Špinat štiti zdravlje srčanog sustava.

00:05

Napitci

Smoothie od lubenice, ananasa i manga

Ovaj smoothie će vas osvježiti i razbuditi.

00:05

Salate

Salata od slanutka i ružmarina

Ovu salatu možete jesti i kao glavno jelo.

00:05

Vegetarijanska prehrana

Kajgana s ružmarinom i ricottom

Ukusan i hranjiv doručak koji će vas osvojiti.

00:15

Salate

Salata od kelja i batata

Batat je jako dobar izvor vitamina A, C i mangana.

00:40

Napitci

Čoko smoothie

Nakon ovog smoothieja nećete imati grižnju savjesti, niti ćete dobiti dodatne kilograme.

00:05