Proljetna tjestenina

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 30 min
Zahtjevnost 2
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Proljetna tjestenina

Šarena kombinacija povrća na vašem tanjuru.

Priprema

Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju. Tjesteninu ocijedite i stavite sa strane.

U međuvremenu zagrijte vodu u velikom loncu. Kada voda proključa, stavite brokulu, cvjetaču, grašak i mrkvu. Pokrijte i kuhajte 10 do 12 minuta.

U velikoj tavi zagrijte ulje. Dodajte tikvice, crvenu papriku, papar i mljevenu crvenu papriku. Kuhajte 6 do 8 minuta. Umiješajte skuhano povrće, uklonite s vatre i pokrijte.

Povrće dodajte u tjesteninu, posolite i popaprite po želji. Rasporedite na tanjure i pospite parmezanom.

Nutritivne vrijednosti

  • Kalorije 403
  • Masti 3.2g
  • Proteini 16.5g
  • Kolesterol 8.8mg
  • Natrij 194.5mg
  • Ugljikohidrati 54.8g