Špageti s povrćem

Objavljeno: 25.05.2021.  ·  Ažurirano: 28.06.2022.
Ukupno vrijeme 30 min
Zahtjevnost 1
Ocijeni recept
Budite prvi koji će ocijeniti ovaj recept.
Špageti s povrćem

Jelo prikladno za vegetarijance, za 4 osobe.

Priprema

1. Pripremite tjesteninu al dente.

2. Zagrijte ulje u širokoj tavi na srednje-visokoj temperaturi 1 minutu. Dodajte češnjak, mrkvu i luk. Često miješajte 5 minuta ili dok povrće ne omekša. Dodati grašak i artičoke. Kuhati često miješajući 2 minute. Dodati juhu.

3. Dodajte tjesteninu i bosiljak. Neka odstoji 1 minutu, tako da se okusi izmješaju. Dodajte sir i servirajte odmah.

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti po osobi:

Kalorije 302,3 kcal
Masti 9,4 g
Zasićene masti 1,6 g
Kolesterol 4,4 mg
Natrij 134,6 mg
Ugljikohidrati 46,7 g
Šećeri 6,1 g
Dijetalna vlakna 10,3 g
Proteini 11,8 g