Recepti

Salate

Salata od mrkve i quione

Ovu salatu možete jesti kao prilog ili glavni obrok.

00:05

Jela od tjestenine

Tjestenina sa šampinjonima i brokulom

Brokula je jako dobar izvor vitamina B6 i folne kiseline.

00:35

Jela od tjestenine

Tjestenina s graškom i ricottom

Grašak je jako dobar izvor vitamina C i K.

00:35

Napitci

Smoothie od krastavca i špinata

Krastavci su jako dobar izvor kalija.

00:05

Napitci

Smoothie od ananasa i celera

Ovaj smoothie osvježava i hidratizira.

00:05

Jela od ribe

Losos u marinadi od limuna i meda

Losos je jako dobar izvor omega 3 masnih kiselina i vitamina D.

01:20

Jela od ribe

Osvježavajuća salata od tune

Lagana za pripremu, ukusna i zdrava.

00:05

Salate

Salata od piletine, špinata i jagoda

Topla piletina spaja se sa svježim špinatom, jagodama, lukom i mljevenim lanenim sjemenkama u jednostavnu salatu. Piletina se kratko peče na maslinovu ulju, …

00:00

Napitci

Smoothie za ravan trbuh

Borovnice, bademi i ananas ovaj smoothie čine neodoljivo ukusnim.

00:05

Napitci

Smoothie za zdravlje srca i krvnih žila

Smanjit će rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sustava.

00:05

Jela od mesa

Piletina u ružmarinu

Ružmarin je jako dobar izvor željeza i mangana.

00:35

Deserti

Palačinke od banane i chia sjemenki

Savršeno ukusne i obogaćene cimetom.

00:45