Čokoladni mousse s malinama (GI dijeta)
Dijete

Čokoladni mousse s malinama (GI dijeta)

Čokoladni mousse spaja otopljenu tamnu čokoladu, jogurt i lagano tučene bjelanjke u prozračan desert koji se hladi dva sata. Svježe maline na vrhu daju voćnu…

02:10
Losos na žaru s umakom od maslina (GI dijeta)
Dijete

Losos na žaru s umakom od maslina (GI dijeta)

Fileti lososa peku se na žaru s limunom i koprom, a uz njih dolazi hladan umak od jogurta, crnih maslina i svježeg peršina. Brzo riblje jelo za tri osobe got…

00:15
Rezanci s tunom i rajčicom
Jela od ribe

Rezanci s tunom i rajčicom

Fettuccine se poslužuju s pikantnim umakom od tune, rajčice, crnih maslina, češnjaka i čilija. Umak se priprema u jednoj tavi dok se tjestenina kuha, pa je j…

00:30
Tagliatelle s lješnjacima
Vegetarijanska prehrana

Tagliatelle s lješnjacima

Tagliatelle se oblažu gustim kremastim umakom od mascarponea, svježeg bosiljka, lješnjaka i češnjaka. Umak se ne kuha zasebno, nego se na vrućoj tjestenini o…

00:20
Paprena pileća tjestenina
Jela od mesa

Paprena pileća tjestenina

Trakice piletine marinirane s paprom i češnjakom kuhaju se u laganom umaku od pilećeg temeljca i limuna, a zatim spajaju s fettuccinima. Svježe naribani parm…

01:20
Banana smoothie (GI dijeta)
Dijete

Banana smoothie (GI dijeta)

Jednostavan smoothie od banane i obranog mlijeka priprema se u nekoliko minuta i ne sadrži dodani šećer. Banana daje prirodnu slatkoću i kremastu teksturu, a…

00:10
Palačinke od badema s malinama (GI dijeta)
Dijete

Palačinke od badema s malinama (GI dijeta)

Palačinke od sojinog i integralnog brašna s mljevenim bademima dobivaju laganu, orašastu bazu, a svježe maline dodaju se pri posluživanju. Recept daje sedam …

00:15
Piletina sa sezamom (Ultimativna New York dijeta)
Dijete

Piletina sa sezamom (Ultimativna New York dijeta)

Trakice pilećih prsa mariniraju se u jednostavnoj mješavini soja umaka, senfa i kurkume, zatim oblažu prženim sezamom i peku u pećnici. Rezultat je brzo, aro…

01:15
Pržena cvjetača (Ultimativna New York dijeta)
Dijete

Pržena cvjetača (Ultimativna New York dijeta)

Cvjetača, celer i luk kratko se prže na maslinovu ulju, a pečena crvena paprika i svježi timijan dodaju završnu slatkoću i aromu. Brz povrtni prilog gotov je…

00:15
Punjeni patlidžani (Ultimativna New York dijeta)
Dijete

Punjeni patlidžani (Ultimativna New York dijeta)

Pečeni patlidžan puni se mekanim povrtnim nadjevom od luka, koromača, celera, crvene paprike, pelata i svježeg začinskog bilja. Patlidžan se prvo polako peče…

01:45
Čili tagliatelle sa smokvama
Vegetarijanska prehrana

Čili tagliatelle sa smokvama

Tagliatelle se spajaju s karameliziranim crnim smokvama, čilijem i kremastim umakom od vrhnja, limunove korice i soka. Slatkoća smokava, citrusna svježina i …

00:25
Muesli (Bob Greene dijeta)
Dijete

Muesli (Bob Greene dijeta)

Domaći muesli kombinira valjanu zob, suho voće, bademe, sjemenke bundeve i dvije teksture lana, uz malo narančine korice za svježiju aromu. Priprema traje sv…

00:05