Salata sa škampima (Sonoma dijeta)
povrće, škampi, salata, sonoma dijeta

Salata sa škampima (Sonoma dijeta)

Salata sa škampima kombinira kratko pečene škampe s miješanom salatom, rajčicom, krastavcem, maslinama, rotkvicom i feta sirom. Škampi se prije pečenja marin…

00:40
Piletina s povrćem (Sonoma dijeta)
Dijete

Piletina s povrćem (Sonoma dijeta)

Piletina s povrćem priprema se s mahunama, tikvicama, bijelim grahom i rajčicom. Pileća prsa se kratko prže, zatim se vraćaju u posudu s povrćem, grahom i za…

00:25
Salata s piletinom (Sonoma dijeta)
Dijete

Salata s piletinom (Sonoma dijeta)

Salata s piletinom kombinira pečena pileća prsa, miješanu salatu, papriku, rajčice i feta sir. Preljev se priprema od limunova soka, maslinova ulja, senfa i …

00:15
Ražnjići od grdobine (Sonoma dijeta)
Dijete

Ražnjići od grdobine (Sonoma dijeta)

Ražnjići od grdobine poslužuju se uz kratko pečene tikvice, komorač i poriluk te rotkvice i vlasac. Riba se reže na kockice, nabada na štapiće i kratko peče.

00:15
Šunka s jajima (Sonoma dijeta)
Dijete

Šunka s jajima (Sonoma dijeta)

Šunka s jajima priprema se u nekoliko minuta, a završava se naribanim sirom i krešom. Smjesa od jaja i šunke poslužuje se preklopljena na integralnom tostu.

00:05
Salata s tunom (Sonoma dijeta)
Salate

Salata s tunom (Sonoma dijeta)

Salata s tunom kombinira kuhane mahune, miješanu salatu, rajčicu, avokado i ribu iz konzerve. Preljev se radi od maslinova ulja, octa i senfa, a salata se po…

00:15
Janjeći filet (Sonoma dijeta)
Dijete

Janjeći filet (Sonoma dijeta)

Janjeći filet poslužuje se uz salatu od slanutka, crvenog luka, paprike, rajčice, krastavca i metvice. Meso se kratko peče s obje strane nakon što se začini …

00:40
Zarolana šunka (Sonoma dijeta)
Dijete

Zarolana šunka (Sonoma dijeta)

Zarolana šunka priprema se kao brzo punjenje za kukuruznu tortilju. Šunka, zelena paprika i jaje kratko se peku u tavi, a na kraju se dodaje rajčica.

00:10
Puretina s grahom (Sonoma dijeta)
Dijete

Puretina s grahom (Sonoma dijeta)

Puretina s grahom spaja dimljena pureća prsa i integralni tost sa salatom od bijelog graha. Salata se začinjava marinadom od mladog luka, korijandera, kumina…

00:15
Smuđ s rajčicom (Sonoma dijeta)
Dijete

Smuđ s rajčicom (Sonoma dijeta)

Filet smuđa kratko se peče u tavi i poslužuje uz svježu salatu od koktel rajčica, crvenog luka i čilija. Češnjak, svijetli ocat i bosiljak daju aromu povrtno…

00:10
Omlet sa šampinjonima (Sonoma dijeta)
Vegetarijanska prehrana

Omlet sa šampinjonima (Sonoma dijeta)

Omlet sa šampinjonima priprema se od dva jajeta, luka, šampinjona i cherry rajčica. Povrće se prvo kratko prži, zatim prelije jajima, a pečeni omlet završava…

00:05
Salata sa rižom i lososom (Sonoma dijeta)
Dijete

Salata sa rižom i lososom (Sonoma dijeta)

Salata s rižom i lososom kombinira rižu začinjenu curryjem, blanširani poriluk i kratko pečene kockice lososa. Sve se povezuje preljevom od vinskog octa, mas…

00:30