Istražite našu kolekciju zdravih i ukusnih recepata
Pirjano pile priprema se u jednoj tavi s crvenim lukom, češnjakom i ružmarinom. Pileća prsa prvo se zapeku, zatim se dodaju luk, začini i nemasna pileća juha.
Zapečeni šampinjoni pune se mozzarellom, bosiljkom i pečenom rajčicom. Klobuci se premažu maslinovim uljem i češnjakom te kratko peku na visokoj temperaturi …
Mahune, svježe pšenične klice, zelena salata i mladi luk povezuju se preljevom od maslinova ulja, balzamičnog octa, češnjaka i kopra. Završni posip radi se o…
Gomashio je jednostavan posip od integralnog sezama i soli. Sastojci se kratko prepeku dok sezam ne počne pucketati, zatim se usitne u fini prah i poslužuju …
Kuhana brokula, mahune, cvjetača i mrkva prelijevaju se umakom od tofua, lanenog i sezamova ulja te prepečenog sezama. Umeboshi ocat, shoyu, češnjak i mirin …
Male pogačice iz tave pripremaju se od brašna, jajeta, mlijeka i rastopljenog margarina. Poslužuju se tople s djelomično zgnječenim borovnicama i malinama te…
Rižini rezanci, hrskavo prženi tofu, krastavac i sojine klice čine bazu ove salate. Intenzivan preljev spaja đumbir, čili, korijander, kikiriki, mladi luk, s…
Gusta juha s prosom kuha se od luka, krumpira i kelja u temeljcu začinjenom kimom i korijanderom. Dio juhe može se izmiksati, a zeleni dio kelja dodaje se pr…
Udon tjestenina priprema se s mrkvom, celerom, shiitake gljivama, cvjetačom i mungo grahom u umaku zgusnutom kuzuom. Tamari i sok od đumbira dodaju se pred k…
Energetske kuglice rade se od prepečenih zobenih pahuljica, grožđica, marelica i lješnjaka, uz slad i carobella namaz. Oblikovane kuglice uvaljaju se u dio u…
Kremasta juha od špinata s krumpirom, potočarkom i pilećim temeljcem. Nakon kuhanja sastojci se usitne u glatku juhu i začine muškatnim oraščićem, solju i pa…
Vegetarijanska musaka slaže se od pirjanog kiselog zelja i seitana te posipa naribanim dimljenim tofuom. Zelje se prvo pirja oko 30 minuta, a složenac zatim …