Istražite našu kolekciju zdravih i ukusnih recepata
Slatki krumpir peče se u pećnici narezan na deblje štapiće, uz maslinovo ulje i sol. Recept je jednostavan prilog koji se peče oko 30 minuta na 200 °C.
Kolačići od brašna, smeđeg šećera, margarina i bjelanjaka peku se do zlatne boje. Ukrašavaju se ricottom začinjenom cimetom i vanilijom te listićima mente.
Integralni špageti poslužuju se s graškom, crvenom paprikom i preljevom od umaka od soje, sezamova ulja i limete. Prženi sezam, mladi luk i peršin dodaju se …
Integralni špageti začinjavaju se češnjakom, maslinovim uljem, bosiljkom, kaparama i limunom. Poslužuju se na špinatu s kratko pečenim lososom.
Kajgana s brokulom i sirom priprema se od bjelanjaka, nasjeckane brokule i nemasnog cheddar sira. Poslužuje se uz tost od cjelovitog zrna.
Pileći Chow Mein priprema se u woku s trakicama pilećih prsa, mrkvom, graškom i klicama. Za okus se dodaju soja umak, sezam i češnjak u prahu.
Mediteranska salata od quinoe s fetom, rajčicom, peršinom i limunovim sokom priprema se za dvije osobe.
Brzi omlet od bjelanjaka s nemasnim krem sirom i dimljenim lososom priprema se kao doručak za jednu osobu.
Slojeviti desert za dvije osobe kombinira čokoladni puding, jogurt, svježi sir i maline bez dodatnog pečenja.
Pečene čokoladice od jagoda, zobi i bjelanjaka poslužuju se uz umak od nemasnog jogurta i sladila.
Rashlađena voćna salata za dvije osobe spaja naranču, jagode i borovnice sa svježim sirom i đumbirom.
Jabuka i cheddar stavljaju se na dno kalupa pa prelijevaju smjesom jaja, brašna i mlijeka. Mafini se peku u dva temperaturna koraka.