Ukusne tortilje
Vegetarijanska prehrana

Ukusne tortilje

Tortilje se rade od brašna, praška za pecivo, toplog mlijeka i ulja. Tijesto odmara u dva navrata, zatim se razvalja i kratko peče na vrućoj tavi.

00:45
Kolač od sira s kavom i čokoladom
Deserti

Kolač od sira s kavom i čokoladom

Kolač od sira s kavom i mliječnom čokoladom ima podlogu od čokoladnih keksa i maslaca. Izvor predviđa 20 minuta pečenja i oko četiri sata hlađenja.

04:20
Punjeni zapečeni krumpiri
Vegetarijanska prehrana

Punjeni zapečeni krumpiri

Krumpiri se peku u kori, izdube i pune nadjevom pomiješanim s njihovom sredinom. Posipaju se cheddarom i kratko vraćaju u pećnicu.

01:10
Čokoladni fondue
Deserti

Čokoladni fondue

Gorka čokolada otapa se na pari s vrhnjem i vanilijom. Topli čokoladni umak poslužuje se s bananom, ananasom i jagodama.

00:15
Piletina i domaći rezanci (visokoproteinsko jelo)
Jela od mesa

Piletina i domaći rezanci (visokoproteinsko jelo)

Cijelo pile dugo se kuha u vodi, a za to vrijeme od jaja, ulja, praška za pecivo i brašna pripremaju se domaći rezanci. Meso se nakon kuhanja odvaja od kosti…

03:00
Majoneza za dijabetičare
Jela za dijabetičare

Majoneza za dijabetičare

Ovaj umak nalik majonezi priprema se od obranog mlijeka, žumanjaka, želatine, gorušice i octa. Smjesa se zgušnjava kuhanjem na pari, a nakon hlađenja sprema …

00:45
Rolada s marelicom i lješnjakom
Deserti

Rolada s marelicom i lješnjakom

Rolada s marelicama iz kompota i lješnjacima puni se kremom od svježeg sira, maslaca i vanilije. Biskvit se peče na 200 °C, a nadjevena rolada treba odstajat…

00:00
Sunrise Smoothie
Napitci

Sunrise Smoothie

Smoothie od jagoda, lubenice i breskvi miješa se sa sorbetom od malina i svježe iscijeđenim sokom od naranče. Poslužuje se odmah nakon miksanja.

00:05
Visokoproteinske palačinke
Deserti

Visokoproteinske palačinke

Palačinke od bjelanjaka i zobenog brašna začinjavaju se vanilijom i cimetom. Sastojci se izmiksaju pa se smjesa peče s obje strane na zagrijanoj tavi.

00:10
Škampi s graškom i kukuruzom
Niskomasna prehrana

Škampi s graškom i kukuruzom

Škampi se kuhaju poklopljeni na podlozi od graška, kukuruza, paprike i luka. Jelo se na kraju posipa hrskavo prženom slaninom.

00:30
Juha od graška
Juhe

Juha od graška

Krem juha od graška usitnjava se u nekoliko serija i ponovno kuha do željene gustoće. Završava se svježim koprom i jogurtom pri posluživanju.

01:30
Dimljena puretina u tortiljama
Niskokalorična jela

Dimljena puretina u tortiljama

Zagrijana tortilja od cjelovitog pšeničnog brašna puni se dimljenom puretinom, sirom i senfom. Sastojci se zamotaju u brz obrok.

00:10